Gesundheitsblog — Osteoporose

Vitamin D ist für unseren Körper unverzichtbar. Es unterstützt das Immunsystem, stärkt die Knochen, hebt die Stimmung und spielt auch bei vielen anderen Prozessen im Körper eine wichtige Rolle. Kein Wunder also, dass ein Vitamin-D-Mangel weitreichende Auswirkungen haben kann. ©JenkoAtaman/AdobeStock Was ist Vitamin D? Was ist Vitamin D? Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das eine Sonderstellung einnimmt: Unser Körper kann es nämlich selbst bilden – durch Sonnenlicht. Genauer gesagt, wird Vitamin D in der Haut durch UVB-Strahlung synthetisiert. In kleineren Mengen kann es auch über die Nahrung aufgenommen werden. Funktionen von Vitamin D im Körper Vitamin D übernimmt viele...